La pratique du stand-up paddle est devenue en peu de temps un des sports les plus à la mode des dernières années. Ce sport de glisse nautique où le pratiquant se tient debout et rame avec une longue pagaie est issu d’une pratique très ancienne des rois polynésiens, mais savez-vous pourquoi tout le monde aime faire du sup et surtout pourquoi le nombre de pratiquant a complétement explosé ces dernières année ? La team SurfShop.fr a interrogé quelques adeptes et on vous a résumé les 10 bonnes raisons pour faire du paddle ou pourquoi faire du paddle.

1. Le stand-up paddle c’est du sport

Et oui stand-up paddle rime avec sport (ou presque). Vous êtes toujours en action, toujours à la recherche de l’équilibre et de la glisse vous n’en finissez pas de ramer. Vous développez vos capacités de proprioception avec un cadre unique. C’est le sport parfait à pratiquer en complément d’activités très intenses comme du triathlon ou des sports extrêmes. La rame et particulièrement le sup développe vos muscles profonds et vous permet d’être plus performant dans d’autres sports. En plus, si vous êtes vraiment à la recherche de défis vous pouvez participer à des compétitions et devenir licencié de la fédération française de surf. (Oui le SUP fait partie de la fédé de surf)

Arthur Arutkin qui fait un virage en sup

2. Pratiquer le SUP peut être très fun

Quand vous allez naviguer en paddle vous avez toujours le smile, c’est toujours un plaisir d’aller faire du paddle. Vous pouvez en faire avec vos amis sur un paddle géant par exemple, c’est aussi très amusant surtout pour les enfants. Vous pouvez entre autre par exemple faire la course avec vos amis, improviser un relais ou faire du paddle basket si vous n’avez pas envie d’aller très loin.

3. Le paddle est très facile à apprendre

L’apprentissage du stand up paddle est assez simple, vous commencer à ramer assis ou à genoux si vous n’avez pas l’équilibre puis hop on peut se mettre debout. Pour avancer tout droit il faut ramer en alternant les 2 côtés. Pour tourner, vous ramer du côté opposé où vous voulez aller et puis globalement pour débuter le paddle c’est le minimum à savoir. Après dépassé ce stade vous rentrez dans la catégorie professionnel (humour).

Un enfant qui fait du paddle gonflable

4. Le paddle gonflable est accessible

De nos jours, un paddle gonflable est accessible : tant en termes de prix (à partir de 336,75€ en promotion) et de mise en place. C’est ce qu’il y a de plus pratique et facile à transporter : soit dans le coffre de votre voiture ou sur votre dos si vous êtes plus moto/scooter/vélo/ trottinette/skate/à pieds. Ce n’est pas très lourd et ça prend peu de place c’est ce qui rends le paddle gonflable facile à transporter. Après si vous avez un sup rigide c’est que vous êtes un pro et que la performance prime sur la facilité de transport 😉

D’ailleurs si vous pensez que c’est cher, vous pouvez comparer cela à investissement et si vous raisonnez en temps d’utilisation le paddle est largement amorti au bout d’une dizaine de session seulement ! C’est aussi l’accessoire incontesté qui fera de vous le roi de la plage. Tant pour aller faire une balade ou du snorkeling dans la zone des 300 mètres que pour porter assistance à un nageur en difficulté.

5. Partir à l’aventure en SUP

Les randonnées en montagne ne sont plus aussi à la mode que les randonnées en paddle. Vous pouvez partir à la journée avec votre serviette, une gourde et un sandwich dans votre sac étanche faire le tour des îles de Lérins en stand-up paddle ou le cap d’Antibes en stand-up paddle. D’ailleurs, est-ce que vous avez lu notre article sur « Les meilleurs spots de stand-up paddle (Nice, Cannes, Menton etc.) »

Un pratiquant de sup qui part à l’aventure

6. Le paddle est parfait pour faire des rencontres

Mieux que tinder, meetic ou tout autre application de rencontres : le stand-up paddle c’est le sport pour faire des rencontres. Entre 2 vagues ou lors d’une balade vous trouverez peut-être votre partenaire !

Des partenaires de paddle (sont-ils en couple, nous ne le savons pas)

Arthur Arutkin et Olivia Jenkins en paddle

7. Faire du stand-up paddle en famille

Le paddle c’est l’activité parfaite à faire en famille, que vous soyez avec vos parents ou vos enfants c’est toujours un sport agréable qui permet de partager beaucoup de temps libre tout en réalisant une activité sportive. Vous pouvez être chacun sur une planche ou bien en partager une.

Faire du paddle en famille

8. Pour avoir des photos Instagram en paddle

Toujours plus à la mode sur les réseaux sociaux, le paddle fera de vous une star d’Instagram. Avec des # toujours plus ciblés et accrocheur vous récolterez beaucoup de likes ! (attention à ne pas mettre votre téléphone à l’eau, l’utilisation d’une pochette étanche est vivement recommandé)

Notre sélection des meilleures hashtags standup paddle pour avoir le plus de like : #standuppaddle #sup #paddleboarding #paddle #suplife #paddleboard #standuppaddleboarding #standuppaddleboard #standuppaddling #surf #watersports #summer #nature #stand #up #isup #suplove #surfing #adventure #sea #supboard #gopro #sunset #beach #supsurf #paddlesurf #standup #paddlelife #ocean #travel  #water #supgirl #supsurfing #paddleboarder #paddling #supyoga #treslagoas #lake #suplifestyle #fun #sport #love #waves #aloha #photography #yoga #explore #fitness #summervibes #supadventure #outdoor #kayak #supboarding #canoahavaiana #starboardsup #sun #photooftheday #beachlife #suprace #suplovers

Photo de paddle instagram idéale

9. Le SUP permet de bronzer

Le paddle se pratique en général quand il fait beau temps et même principalement en été. Ce qui en fait l’activité parfaite pour améliorer son bronzage. Partez de préférence le matin en direction de l’est pour bronzer votre torse ou de l’ouest pour bronzer du dos. (Attention toutefois aux coups de soleils, il est recommandé d’appliquer une protection solaire, de porter un lycra et/ou un chapeau) C’est quand même mieux que de bronzer sur sa serviette, vous ne trouvez pas ?

Bronzer en SUP

10. Le paddle, c’est mieux que le rameur à la salle de sport

Ramer à la salle de sport ne mène à rien c’est une évidence (à part bruler des calories), alors que ramer en mer permet de bruler des calories, d’apprécier la nature et le sport en extérieur !

11. Bonus : C’est le support parfait pour improviser votre apéro

Qui n’a pas rêver de se faire un apéro sur son paddle avec un sunset ? Oui faites du paddle pour faire des apéros inoubliables… (attention de ne pas perdre sa pagaie et de bien attacher son leash) Vos amis seront ravis de se joindre à vous !

Il y a quelques apero paddle organisés régulièrement par des associations, si le concept vous intéresse vous pouvez vous en rapprocher.

Voilà la fin de notre article sur les 11 bonnes raisons pour faire du stand-up paddle. Si l’article vous a plus n’hésitez pas à le partager à vos amis et leur donner une raison de faire du paddle ou de venir en faire avec vous. Vous pouvez aussi nous dire en commentaire pourquoi vous faites du sup paddle ! Et puis, si vous n’avez pas encore de matériel de paddle, vous pouvez nous appeler pour être conseillé par nos spécialistes !

Sportivement – Team SurfShop.fr